Η Σιωπή σου μιλάει..

    Λένε ότι η σιωπή είναι συνενοχή,πότε και σε ποιές περιπτώσεις πρέπει να σωπαίνουμε όμως?
Άραγε ισχύει το ρητό "Η σιωπή μου προς απάντηση σου?"
Λοιπόν ναι καλοί μου φίλοι ισχύει,όσα περισσότερα γνωρίζεις για την ζωή τόσο λιγότερο πρέπει να μιλάς..Παρατηρήστε τον κόσμο γύρω σας,η αλληλεπίδραση των κοινωνικών σας επαφών δείχνει πως βλέπετε τον κόσμο,σε καμιά περίπτωση βέβαια δεν είναι κακό να μιλάς πολύ ή να σωπαίνεις περισσότερο..Όλα στην ζωή πρέπει να είναι σε μια ισορροπία..,Το πως είναι εύκολο,εμείς αναλύουμε το γιατί.
  -Προτιμήστε την Σιωπή όταν έρχεστε σε επαφή με ανθρώπους που δεν δέχονται άλλες γνώμες πέρα από τη δική τους και με λίγα λόγια δε σηκώνουν μύγα στο σπαθί τους..Το να έρθετε σε αντιπαράθεση μαζί τους δεν βγάζει πουθενά,συν το ότι δημιουργεί αρνητικό κλίμα.
  -Η Σιωπή είναι η καλύτερη απάντηση για ένα βασικότερο λόγο ωστόσο..Προτιμήστε την όταν νιώσετε ότι αυτό που θα πείτε θα πληγώσει τον άλλον.Κατευθυνθείτε σε άλλο δρόμο αποφεύγοντας την κριτική και τις παρορμητικές απαντήσεις,μην ξεχνάτε ότι κάποιοι άνθρωποι όταν νιώσουν ότι δεν αντιδράτε θεωρούν την σιωπή σας αδυναμία,
 -Εξίσου σημαντικός λόγος να μπορούμε να Σιωπούμε είναι και το πως φαινόμαστε στον κόσμο..Χρησιμοποιώντας τον μηχανισμό άμυνας μας,ίσως και τις πιο ενδόμυχες σκέψεις μας μπορεί να φανούμε ξεροκέφαλοι και ανόητοι..Αν κάποιος σας κάνει μια καλοπροαίρετη κριτική για παράδειγμα,προσπαθήστε να βάλετε στην άκρη τον εγωισμό σας και να αξιολογήσετε σωστά τα λεγόμενα του άλλου..Είτε συμφωνείτε είτε όχι,τουλάχιστον θα βρείτε κάποιο κοινό σημείο επαφής.
Αν αντιδράσετε αμυντικά υπάρχει μεγάλη περίπτωση να "χάσετε" μια ευκαιρία να ακούσετε και μια πιο αντικειμενική γνώμη.

   Αν πάλι για οποιαδήποτε λόγο νιώσετε ότι σιωπόντας θυμώσετε περίσσοτερο ή προκάλεσετε άθελα σας θυμό στους γύρω σας καλό είναι να κρατήσετε την ίδια στάση που αντιλαμβάνεστε από το περιβαλλον σας..Μπορείτε να βρείτε τρόπο να εκφράσετε ότι νιώθετε,πολύ σημαντικό είναι όμως να κρατήσετε το μυαλό σας σε εγρήγορση και την γλώσσα σας.Κατευνάστε οτιδήποτε μπορεί να σας εκνευρίσει..Τότε αν έχετε κάτι να πείτε μιλήστε λογικά και με επιχειρήματα αλλιώς Σωπάστε και ακούστε..

   Τέλος,πολύ σημαντικό βήμα είναι και να μπορείτε να αντιλαμβάνεστε με τι ανθρώπους συνδιαλέγεστε.Υπάρχουν άνθρωποι που έρχονται κοντά σας,υποκινούμενοι από κακία,γεμάτοι μίσος και ύπουλους σκοπούς..Αυτά τα ποταπά κίνητρα υπάρχουν δυστυχώς στην εποχή μας.
Μην δίνετε ιδιαίτερη βάση,δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να αφήσετε τα άσχημα συναισθήματα να βλάψουν τν ψυχική σας υγεία..
Όταν αντιληφθείτε ότι σας συμβαίνει κάτι παρόμοιο,Σωπάστε και απλά σκεφτείτε τι άνθρωπος είστε εσείς και πως θέλετε να συμπεριφέρεστε στην ζωή σας..
Δεν ξεχνάμε ποτέ ποιοί είμαστε,τι έχουμε κάνει..Η Ζωή είναι ένας κύκλος,το μόνο που αλλάζει είναι οι καταστάσεις που ζούμε.

   Η Κακία είναι καλιεργήσιμη και διάσπαρτη στον κόσμο...
   Η Καλοσύνη είναι αποτέλεσμα ενός διαρκούς αγώνα,Μαραθώνιος με ένα και μοναδικό εφόδιο,την Ψυχική υγεία και την διαύγεια Πνεύματος.

Η Σιωπή είναι Αρετή και δεν την έχουν πολλοί,έτσι είναι και έτσι θα έπρεπε να είναι.

Ο αν μη ίδης, μη λέγε. Ειδώς σιγά.
(Μην μιλάς για ότι δεν ξέρεις.και όταν μάθεις,σιώπα)

Σόλων

Καλημέρα

Η Αυτοπεποίθηση είναι Απόφαση..

  Η Αποφασιστικότητα και η Αυτοπεποίθηση είναι δύο έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες μεταξύ τους,δεν μπορεί να υπάρξει η μια χωρίς την άλλη.Δεν είναι δυνατό να παίρνουμε αποφάσεις για την ζωή μας,για τις απόψεις μας και να ακολουθούμε αυτά που πρεσβεύουμε αν δεν πιστεύουμε σε εκείνα,ψυχή και σώμα.
Από την άλλη όμως είναι εξ'ορισμού έννοιες που δεν μπορούμε να τις μετρήσουμε Ποσοτικά αλλά Ποιοτικά,πηγάζουν από τον ενδότερο ψυχισμό μας,δεν είναι όμως σε θέση να κρατηθούν στα ίδια επίπεδα εφόρου ζωής αν εμείς δεν επιλέξουμε που θέλουμε να καταλήξουμε και περιφερόμαστε ανάμεσα στις αποφάσεις μας.Το σημαντικότερο είναι ότι μπορούμε να κρατήσουμε ένα σημείο αναφοράς,τον εαυτό μας και την αυτοεκτίμηση μας ορίζοντας μια πυξίδα πορείας για να μην μας μπερδεύουν τα σκαμπαναβέσματα τους..Όπως έχουμε ξαναπεί στο παρελθόν,τίποτα δεν λειτουργεί μονοδιάστατα στη ζωή.

  -Μπορούμε να καταφέρουμε να ορίσουμε εμείς την πορεία της ζωής μας,πως θα καταφέρουμε κάτι τέτοιο όμως?

Βασικό κριτήριο είναι να ξέρουμε ποιοι είμαστε και τι πρεσβεύουμε,να έχουμε μετρήσει τα δεδομένα της ζωής μας και ανάλογα να πορευόμαστε με σαφήνεια και στοχεύοντας στο αποτέλεσμα που ταιριάζει με την ιδιοσυγκρασία μας.Για να το καταφέρουμε κάτι τέτοιο θα πρέπει να αποδεσμευτούμε από επιρροές τρίτων,μην ξεχνάτε ότι υπάρχουν άνθρωποι που αποπροσανατολίζουν τους συνομιλητές τους προσδοκώντας να φαίνονται εξυπνότεροι ή απλά δεν γνωρίζουν οι ίδιοι τι πιστεύουν..Σκοπός τους είναι να σας φέρουν στο ίδιο επίπεδο για να μπορούν να συνεννοηθούν,κρίνονται ανίκανοι από μόνοι τους να ορίσουν την Αυθεντικότητα τους παίρνοντας αποφάσεις, απλά ζητώντας απεγνωσμένα προσοχή.
Σαν επόμενο βήμα μπορείτε πολύ απλά να αποφύγετε ανθρώπους που "δηλητηριάζουν" με κρίσεις και επικρίσεις κάθε βήμα σας,ειδικά δε λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι δεν έχουν εντρυφήσει ούτε καν στον δικό τους ψυχισμό.
Αντίθετα,επιλέξτε να σημειώσετε οτιδήποτε σας δίνει χαρά και μπορείτε να εκφράζετε μέσα από αυτό την Δημιουργικότητα σας,καλλιεργήστε το..Χωρίς υπερβολές και αρνητισμό αν δεν θέλετε να πέσουν οι προσπάθειες σας στο κενό.

Προσοχή όμως 
Μην αφήσετε ποτέ τον εαυτό σας να πέσει στην παγίδα "Κανένας δεν πιστεύει σε εμένα"
Ακόμα και να συμβεί κάτι τέτοιο,κλείστε απλά τα αυτιά σας,κανένας δεν έχει δικαίωμα να σας ορίζει πέρα από εσάς τους ίδιους.Το γεγονός ότι δεν πιστεύει κάποιος στις δυνάμεις μας δεν μας κάνει αδύναμους....απλά πρέπει να εξεγείρει το αίσθημα αξίας και ότι όλοι ανεξαιρέτως έχουμε δικαίωμα να κάνουμε και να δημιουργούμε αυτά που ευχαριστούν εμάς,όχι τον διπλανό ή τον κολλητό ή ακόμα και τον οικογενειακό μας κύκλο.

Τέλος με το να διαφυλάσσουμε την ψυχική μας υγεία από επιρροές και κριτικές που απλά συνάδουν στο γεγονός ότι ο απαίδευτος νους πάντα φθονεί το δυνατό πνεύμα,θα δούμε αυτόματα μια αλλαγή,μια εσωτερική αλλαγή που θα φέρει την λύτρωση στη τυχόν αναποφασιστικότητα μας για την ίδια την ζωή.Μην υπερτονίζετε τις λάθος επιλογές σας,κρατήστε εμπειρικά τα λάθη σας και απλά συγχωρείστε τον εαυτό σας από παραπτώματα..χαράξτε την δική σας πορεία και κρατήστε το μυαλό σας ασφαλισμένο στα δικά σας ΘΕΛΩ και όχι των γύρω σας.

   Για αυτούς τους λόγους λοιπόν ας προσπαθήσουμε να "θρέψουμε"την Πίστη στον εαυτό μας,όχι εγωιστικά αλλά βιωματικά.Θα είναι πιο εύκολη και η πορεία της ζωής μας και θα έχουμε πολεμοφόδια να αντιμετωπίσουμε όποια Συνθήκη,όποιο Πρόβλημα,όποιο Δίλημμα και Οποιαδήποτε Εσωτερική Σύγκρουση.

Καλησπέρα

Αυθεντικότητα..

    Υπήρξαν ποτέ στιγμές στη ζωή σας που νιώσατε πραγματικά ο εαυτός σας,να αισθανθήκατε ότι εκφράζετε τον χαρακτήρα σας,το ρεαλιστικό προσωπείο σας στον κόσμο? 
Νιώσατε ποτέ να πηγάζει από μέσα σας εκείνη....εκείνη η κινητήρια δύναμη που να σας ωθεί να θελήσετε να μάθετε,να δημιουργήσετε νέα πράγματα στην ζωή σας και ίσως να μπορέσετε να εξελιχτείτε σε αυτό που πραγματικά είστε?
Πόσο όμορφο να βλέπεις τον κόσμο σαν Καμβά....Μια ατελείωτη αλάνα με κρυμμένα μυστικά...σε μέρη που εσείς οι ίδιοι ορίζετε τον εαυτό σας και έχετε κρατημένες βαθιά στη συνείδηση και την ψυχή σας,τις προσωπικές σας αξίες.
     Όταν αυτό που δημιουργείς,αυτά που κάνεις,ο τρόπος που κινείσαι στις κοινωνικές σου επαφές προέρχεται από την καρδιά σου και δεν στο ορίζει κανένα Πρέπει και κανένας Ρόλος...
......Μένεις επικεντρωμένος/η στο παρόν και ζεις την κάθε στιγμή,η απλά αφήνεις τον χρόνο να περνάει?

   Αυτές οι φορές,είτε είναι μικρές στιγμές στον χρόνο είτε ολόκληρα χρόνια,απορροφούνται από τον ενδότερο κόσμο σου,όταν μπορείς και επιβιώνεις και βιώνεις την ζωή σου έντονα,ενώ ταυτόχρονα μπορείς να αντιμετωπίσεις Ειλικρινά και το είδωλο σου στον καθρέφτη...

<<Μπορείς και βιώνεις και αντιλαμβάνεσαι την ζωή μέσα από τον Αυθεντικό σου Εαυτό>>
Είσαι απλά ΕΣΥ..

-Πώς ορίζουμε τον Αυθεντικό μας Εαυτό,έχουμε όλοι?
  Αυτά που ορίζουν την Αυθεντικότητα μας είναι τα Πιστεύω μας για την ζωή,πράγματα τα οποία αν δεν εκφράσουμε νιώθουμε μισοί..Όλοι οι άνθρωποι έχουν την Αυθεντικότητα τους η οποία έχει ρίζες ακόμα και στην παιδική μας ηλικία..
Πολλοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι μέσα από ιδιαίτερες συνθήκες είτε ως παιδιά είτε ως ενήλικες μπορεί να τραυματίσαμε την Αυθεντικότητα μας..Πως? 
Μέσω της μη έκφρασης συναισθημάτων και ίσως σκέψεων.

-Οι αυθεντικοί άνθρωποι ξεχωρίζουν από μικρές λεπτομέρειες...
   Μπορούν και αποδέχονται τον εαυτό τους,ακόμα και όταν κάνουν λάθη,τους διακρίνει μια δύναμη θέλησης,μιλάνε πολύ...Συνήθως είναι η "ψυχή" των συζητήσεων σε παρέες,ανταλλάζουν απόψεις,μαθαίνουν νέα δεδομένα για τη ζωή,για οποιαδήποτε θέμα...και το βασικότερο χωρίς κομπασμούς και μισαλλοδοξίες.
Είναι αυθόρμητοι,ίσως κάποιες φορές περισσότερο από το επιτρεπόμενο..οδηγούνται σε λάθος συμπεράσματα εξαιτίας του αλλά,δεν το βάζουν κάτω και δεν αλλάζουν εύκολα απόψεις..
Προσοχή,δεν είναι άτεγκτοι,απλά ξέρουν τι πρεσβεύουν και έχουν το μοναδικό ταλέντο να το περνάνε στους συνομιλητές τους..
   Αν τύχει και βρεθείτε απέναντι από τέτοιους ανθρώπους,που μπορούν και εκφράζουν χωρίς εγωισμούς και κομπορρημοσύνες τις απόψεις τους,2 τινά θα συμβούν...
Είτε θα γίνετε φίλοι και θα προσπαθήσετε να απορροφήσετε γνώσεις,είτε θα τους μισήσετε για το απλό  λόγο ότι δεν καταλαβαίνετε...Δεν είναι κακό να "Γουστάρεις να είσαι ο Εαυτός σου".
(Ας μου επιτραπεί η λαική έκφραση)
 
   Η Αυθεντικότητα κρύβει μια σημαντική ικανότητα...Με την φρέσκια ματιά( λίγο περισσότερο το καταφέρουν αυτό οι Open Minded άνθρωποι),μπορούν να διακρίνουν το Μη αυθεντικό,το κάλπικο..
Είτε αυτό είναι συμπεριφορά,είτε αφορά Κριτική προσωπικότητας ενός ατόμου..
Επίσης είναι αριστοτεχνική η ικανότητα,οφείλω να ομολογήσω,να διακρίνουν το Ψέμα από όπου και αν αυτό προέρχεται.
 
   Μη  ξεχάσετε ποτέ κάτι πολύ ζωτικής σημασίας για τον Άνθρωπο:
Δεν είναι Τέλειοι,δεν υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι..
Ίσως,εκείνοι που ζούνε μέσα από τον Αυθεντικό τους Εαυτό απλά να μπορούν να βλέπουν πιο σφαιρικά τα γεγονότα,απασφαλισμένοι από Κοινωνικά Ταμπού και Λυτοί από Παρωπίδες..

 Καλησπέρα

  

Απώλεια..

 Το να βιώσει κάποιος μια απώλεια κάποιου ή κάτι που αγαπά είναι επώδυνο..
   Μετά από μια σημαντική απώλεια μπορεί να δημιουργηθεί στο άτομο που την βίωσε,μια πληθώρα συναισθημάτων,όπως σοκ,θυμός και τύψεις.
Μπορεί να αισθανθείτε ότι η λύπη δεν θα φύγει ποτέ,αλλά ο χρόνος γιατρεύει τα πάντα..Στην αρχή μπορεί να φαίνεται απίστευτο αλλά συμβαίνει..Τίποτα δεν διορθώνεται άμεσα όσον αφορά την απώλεια..Είτε αυτή είναι απώλεια αγαπημένων είτε ακόμα και αν είναι υλικά αγαθά.
Τα συναισθήματα είναι φοβερά και συγκλονιστικά,ωστόσο οι αντιδράσεις μας είναι καθ'ολα φυσιολογικές..Θα κλάψουμε,θα οργιστούμε που μας συνέβη κάτι τόσο τρομερό.
  Η αποδοχή αυτών των συναισθημάτων είναι μέρος της διαδικασίας ίασης,δεν υπάρχει εγχειρίδιο με σωστούς και λάθους τρόπους θρήνου,η εκδήλωση του θρήνου βοηθάει σημαντικά στην θεραπεία,τον τρόπο τον επιλέγετε εσείς.

  Μπορεί να θρηνήσετε για οτιδήποτε...
-Σχέσεις
-Αγαπημένα κατοικίδια
-Απώλεια Δουλειάς
-Οικονομική Στενότητα
-Χαμένες Φιλίες

Τίποτα από όλα αυτά δεν είναι λάθος...Αν έχετε νιώσει ποτέ μια οποιασδήποτε φύσεως Απώλεια,καλό θα είναι να γνωρίζετε ότι τίποτα στη ζωή δεν είναι φτιαγμένο να ζει αιώνια,ούτε υπάρχει συμβόλαιο με όρους για το ποιόν και για τι θα θρηνήσουμε,αν τυχόν χαθεί..
Η ζωή δεν είναι στρωμένη με ροδοπέταλα....Φανταστείτε τη σαν δρόμο με ανηφόρες και κατηφόρες,παράδρομους και διχάλες..
   Για κάθε απόφαση που παίρνουμε,αυτόματα,ορίζουμε τον δρόμο μας,ώσπου αναπόφευκτα φτάνουμε στο Τέλος της διαδρομής...

          Για αυτό ακριβώς χαρείτε όσο μπορείτε την ζωή,όπως και με όποιο τρόπο θέλετε..

Στην αρχή ίσως Αρνηθείτε ότι κάτι τόσο τρομερό συνέβη σε εσάς..
Αργότερα θα Θυμώσετε με την ζωή που σας στέρησε κάποιον/κάτι αγαπημένο..
Μπορεί ακόμα και να Μελαγχολήσετε
Μέχρι που σε κάποιο σημείο,θα καταλήξετε να Αποδεχτείτε ότι υπάρχουν και αυτά στη ζωή μας..


  Βέβαια σε αυτό το σημείο φοβάμαι....Φοβάμαι ότι,μπορεί να σας φανεί λίγο σκληρή και ξύλινη η γλώσσα μου σήμερα..Αυτό συμβαίνει γιατί ζω αυτή την Απώλεια και την έζησα για πολλά πράγματα στην ζωή μου.
Είναι η πρώτη φορά που μοιράζομαι κάτι τόσο προσωπικό μαζί σας και μπορεί να σας φανούν όλα αυτά που σας γράφω γενικά και αόριστα..

Ο θρήνος κρύβει Μούδιασμα,Τρόμο και Κενό..

Εμένα μου θυμίζει ότι η ζωή κρύβει εκπλήξεις,άλλοτε ευχάριστες άλλοτε δυσάρεστες.
Εσάς?

  Καλησπέρα

Ερχομός..

Καλώς ήρθες Οκτώβρη,


    Φόρεσες και πάλι τον μακρύ χαλκοχρυσοκίτρινο μανδύα σου,τα μαλλιά σου είναι βρεγμένα από την βροχή που έφερε ο ερχομός σου...ξαφνικά είδα τα μάτια σου,αχ αυτά τα μάτια σου...είναι τόσο μελαγχολικά,μεγάλα και ζεστά..Πως καταφέρνουν να κρύβουν κάθε πίκρα και στεναχώρια ..

  Ξέρω πως λυπάσαι,λυπάσαι που έφυγε το Καλοκαίρι,άραγε σε ποιο μέρος έχει κρυφτεί?
Τα δάκρυα σου μούσκεψαν την γη και την ψυχή μου,ξεφυσάς και πέφτουν τα φύλλα των δέντρων..εκείνα πάλι στέκονται αγέρωχα σε κάθε πέρασμα σου..Πάρε μαζί σου και τις λύπες μου,ξέπλυνε τες στο πέρασμα σου.

 Κρύψε την μελαγχολία σου αγαπημένε μου,έχεις να δώσεις στον κόσμο τόσο όμορφα χρώματα,ακόμα και μέσα στην συννεφιά σου καταφέρνεις να κρύβεις ελπίδες και όνειρα..
Ας τα ζωγραφίσουμε λοιπόν με τα χρώματα όλων των εποχών,κρατήστε στην ψυχή σας τη ζεστασιά του Καλοκαιριού,το άρωμα των λουλουδιών της Άνοιξης και χαρείτε την ομίχλη που θα φέρει ο Χειμώνας.

Μεγαλώνουν οι νύχτες,πάλι θα κοιμηθώ στο στρώμα σου...
Ας ξυπνήσω με το άρωμα σου..




        καλώς ήρθες λοιπόν..